Sáng kiến kinh nghiệm Một số biện pháp giúp học sinh Lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung

doc 21 trang thanh 11/12/2023 2830
Bạn đang xem 20 trang mẫu của tài liệu "Sáng kiến kinh nghiệm Một số biện pháp giúp học sinh Lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung", để tải tài liệu gốc về máy hãy click vào nút Download ở trên.

Tóm tắt nội dung tài liệu: Sáng kiến kinh nghiệm Một số biện pháp giúp học sinh Lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung

Sáng kiến kinh nghiệm Một số biện pháp giúp học sinh Lớp 5 học tốt bài thể dục phát triển chung
 PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO TAM DƯƠNG
 TRƯỜNG TIỂU HỌC HOÀNG HOA
 =====***=====
 BÁO CÁO KẾT QUẢ 
 NGHIÊN CỨU, ỨNG DỤNG SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM
Tên sáng kiến: Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học tốt bài thể dục 
phát triển chung.
Tác giả sáng kiến: Bùi Thị Nhàn
Địa chỉ tác giả sáng kiến: Trường TH Hoàng Hoa
Số điện thoại:.0974485963 E_mail:.buinhantheduc@gmail.com
 .
 Tam Dương , năm 2019 
 1 Giáo dục thể chất trong trường học hiện nay người giáo viên cần rèn luyện 
cho các em có đầy đủ sức khỏe, tạo cho các em có được " một tinh thần minh 
mẫn trong một cơ thể cường tráng " là rất quan trọng .Xuất phát từ những vấn 
đề cấp thiết hiện nay đòi hỏi người giáo viên phải nhiệt huyết, phải luôn luôn 
chuẩn bị tốt trước khi lên lớp như: tranh ảnh, đồ dùng dạy học, dụng cụ tự làm, 
sân bãi phải chuẩn bị một cách thật chu đáo. Có như thế thì giờ học mới đạt 
được hiệu quả cao, từng bước nâng dần sức khỏe, phát triển tốt các tố chất thể 
lực cho các em học sinh.
 Chương trình thể dục lớp 5 được thực hiện theo phân phối chương trình : 
Mỗi tuần học 2 tiết, mỗi tiết học trung bình 35 phút, cả năm học gồm 70 tiết, 
trong đó học kỳ I là 18 tuần dạy 36 tiết, học kỳ II là 17 tuần, dạy 34 tiết. Riêng 
bài thể dục phát triển chung được dạy từ tuần 8 đến hết tuần 16 gồm 9 tuần 
tương đương với 18 tiết. 
 Ở lứa tuổi học sinh lớp 5, các em đã hoàn thiện hơn so với ở lứa tuổi học 
sinh lớp 1,2,3,4 tốc độ phát triển cũng tăng lên rõ rệt các em đã biết hành động 
theo sự hướng dẫn của giáo viên ở mức độ cao hơn. Cùng với đó là giáo viên 
còn phải luôn quan tâm giáo dục cho học sinh trong trường từng tiết học như: 
tính dũng cảm, tính trung thực, tính tự giác, tính tích cực, tính khiêm tốn để 
giáo dục học sinh theo hướng phát triển toàn diện.
 Hiện nay thực trạng cho thấy: trong giảng dạy khi giáo viên cho HS luyện 
tập hoặc cho các em vui chơi trò chơi thì phần nào có ảnh hưởng đến các lớp 
đang học. Vì vậy, giáo viên dạy cũng bị hạn chế phần nào , học sinh không phát 
huy được tối đa sự say mê tích cực trong tập luyện. Học sinh không chỉ học 
những bài thể dục tay không, trò chơi vận động mà các em còn rèn luyện thêm 
các tố chất nhanh, mạnh, bền, khéo léo thông qua các nội dung học như: bật 
nhảy, chạy, ném bóng đòi hỏi sân bãi phải đáp ứng đủ điều kiện, tiêu chuẩn 
thì tiết học mới đạt kết quả tốt nhất.
.Chính vì vậy tôi lựa chọn đề tài : “Một số biện pháp giúp học sinh lớp 5 học 
tốt bài thể dục phát triển chung”.
 3 . Điều kiện về CSVC: Trường tiểu học nơi tôi công tác là điểm trường vùng 
sâu, xa trung tâm huyện. Địa bàn khá rộng , bên cạnh đó trường được xây dựng 
lâu năm rồi nên cơ sở vật chất xuống cấp nhiều: mặt sân không được bằng phẳng 
vì chưa được lát gạch đặc biệt vào mùa mưa sân bị đọng nước, mùa nắng thì oi 
bức chưa có mái che mát, làm cho việc giảng dạy của giáo viên cũng như việc 
tập luyện của học sinh còn gặp nhiều khó khăn.
 . Tất cả các em học sinh của trường đều ở vùng nông thôn. Bởi vậy việc 
tiếp cận với các hoạt động phục vụ cho môn Thể dục rất hạn chế. Trong tiết học, 
các em luyện tập thiếu nhiệt tình, thiếu chủ động, tinh thần luyện tập của các em 
không cao, khi các em tập bài thể dục không được chủ động, không nhiệt tình, 
không khí buổi tập không được hào hứng và sôi nổi, không lôi cuốn các em vào 
bài tập một cách chủ động. Trang phục của các em học sinh không đồng đều vì 
hoàn cảnh gia đình còn gặp khó khăn dẫn đến việc tập luyện của các em không 
được thường xuyên, liên tục.
 . Các phụ huynh nhiều người còn chưa hiểu được tầm quan trọng của môn 
thể dục. Nhiều phụ huynh cho rằng học môn thể dục là chỉ để chơi nên không 
cần học cũng không ảnh hưởng gì,chính vì thế họ chưa nhiệt tình quan tâm đến 
con họ có được rèn luyện thể chất và thể hình hay không. 
Vì vậy trước khi nghiên cứu đề tài tôi đã khảo sát để làm căn cứ, cơ sở đối 
chứng. Kết quả ban đầu được đánh giá sau khi học xong Bài thể dục phát triển 
chung khi chưa áp dụng biện pháp của đề tài như sau:
 Các mức độ đánh giá học sinh đạt được
 Thực hiện đúng Thực hiện đúng Thực hiện đúng 
 TT Lớp Sĩ số
 và đủ 8 động tác 6/8 động tác dưới 5 động tác
 SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ % SL Tỉ lệ %
 1 5A 35 5 14 25 72 5 14
 2 5B 27 7 26 15 55,6 5 18,4
 3 5C 33 7 21 18 55 8 24
 4 5D 28 3 10,7 21 75 4 14,3
 5 Sau đây tôi xin trình bày một số giải pháp để giúp các em học sinh lớp 5 
của trường phát triển tốt thể chất thông qua một số bài tập thể dục phát triển 
chung:
Giải pháp 1: Tham mưu với nhà trường 
 Vào đầu năm học giáo viên tham mưu với nhà trường nên phối hợp với 
trung tâm y tế tổ chức kiểm tra sức khoẻ phân loại sức khoẻ cho học sinh đầu 
năm . Từ đó giáo viên nắm bắt được tất cả các đối tượng HS có sức khoẻ kém và 
học sinh khuyết tật ,bị bệnh tim...Với những lớp có em bị bệnh tim hoặc khuyết 
tật nhẹ thì giáo viên không yêu cầu các em tập đúng biên độ động tác và lượng 
vận động của các em cũng nhẹ hơn lượng vận động của các em bình thường. Bài 
tập không yêu cầu các em tập hết biên độ động tác, tập không hết sức mình như 
các em khác trong lớp. 
 Tham mưu với nhà trường mua sắm những trang thiết bị, đồ dùng cần 
thiết phục cho các tiết dạy như dây nhảy, cờ, bóng chuyền, bóng ném, đệm 
nhảy... Ngoài ra còn phải tu sửa hàng năm trước khi vào năm học như sân tập, 
bãi tập thể thao, nhà tập đa năng... Vì đặc thù của các tiết dạy thể dục đòi hỏi sự 
chuẩn bị sân bãi tốt và đồ dùng đầy đủ thì có thể tiết dạy đã thành công một nửa.
Giải pháp 2: Sự chuẩn bị cho mỗi tiết dạy của giáo viên 
 Trước giờ dạy GV cần nắm chắc những diễn biến sức khoẻ hoạt động học 
tập, lao động, sinh hoạt, kết quả của bài trước, những thay đổi trong học tập, 
những vấn đề chung của lớp và những em cá biệt. Từ đó kịp thời điều chỉnh kế 
hoạch mức độ hình thức, phương pháp lên lớp cho phù hợp.
 Trước giờ dạy giáo viên bao giờ cũng phải kiểm soát sân bãi, chuẩn bị 
sân bãi sạch sẽ đúng quy chuẩn , kiểm tra đồ dùng thiết bị chuẩn bị cho tiết dạy 
và diễn biến thời tiết nhằm đảm bảo sự an toàn của học sinh.
 Chuẩn bị kế hoạch dạy học cho chu đáo, cụ thể với từng đối tượng của 
từng khối lớp.Đặc biệt là tranh mẫu minh hoạ động tác hay GV tập mẫu phải 
chuẩn mực...
 7 7. Học động tác nhảy
8. Học động tác điều hoà
 *Gv cần nghiên cứu và nắm chắc quy trình dạy những dạng bài về bài tập phát 
triển chung đó là : 
+ Hướng dẫn mẫu một động tác nào đó cần nói rõ tên động tác . 
+Sau đó hướng dẫn học sinh xem tranh ,phân tích kỹ thuật động tác đặc biệt là 
biên độ động tác nhằm nâng cao kỹ thuật động tác..
+ Gv làm mẫu 2 lần 8 nhịp cho lớp xem vừa làm mẫu vừa phân tích kỹ thuật cho 
lớp nghe và giáo dục học sinh,tinh thần học tập cũng như tác dụng của bài tập.
+ GV gọi 2 em lên tập thử, cho lớp quan sát, GV cùng học sinh nhận xét tuyên 
dương.
+ GV điều khiển lớp luyện tập , hô nhịp chậm đều và đi quan sát sửa sai cho các 
em .
+ GV cho cán sự lớp điều khiển lớp tập 2 lần 8 nhịp , giáo viên đi giúp đỡ học 
sinh sửa sai.
+ Chia nhóm cho các em tập theo từng khu vực đảm bảo an toàn , qui định thời 
gian cụ thể cho các em tập , giáo viên nhắc nhở học sinh sửa sai .
+ Tổ chức thi đua giữa các tổ với nhau từ đó đưa ra hình thức khen và hình thức 
phạt.
 9 mẫu nhiều lần, cho học sinh tập thử lớp quan sát nhận xét tuyên dương. tổ chức 
thi đua tổ với nhau nhằm phát huy tính tích cực của các em. 
+ Ví dụ: Hướng dẫn học sinh học "động tác toàn thân" giáo viên nêu rõ tác 
dụng của động tác và giáo dục các em phải có tinh thần học tập, động tác này có 
tác động đến toàn thân, sự phối hợp nhịp nhàng, hướng dẫn thật kỹ như nhịp 1 
bước chân trái sang ngang một bước rộng hơn vai, đồng thời gập thân sâu, bàn 
tay phải chạm mũi chân trái, thẳng chân, tay trái giơ thẳng lên cao, mặt hướng 
sang trái. Nhịp 2 nâng thân thành đứng thẳng, hai tay chống hông ( ngón cái ở 
phía sau ) căng ngực, mắt nhìn phía trước. Nhịp 3 gập thân căng ngực, ngẩng 
đầu. Nhịp 4 về tư thế cơ bản. nhịp 5,6,7,8 như nhịp 1,2,3,4 nhưng đổi bên. 
+Trong khi tập luyện học sinh thường tập không hết biên độ động tác như ở 
nhịp 1 tay phải các em chưa chạm được mũi chân trái , chân không thẳng, tay 
trái giơ chưa thẳng lên cao. từ đó gây ảnh hưởng rất nhiều đến tác dụng động 
tác(giáo viên phải thường xuyên giúp đỡ các em sửa sai, giải thích thêm) để các 
em tập không còn mắc phải khuyết điểm. 
+Ví dụ: Khi hướng dẫn học sinh học“động tác nhảy” giáo viên cho lớp quan sát 
tranh, phân tích kỹ thuật động tác, giáo viên làm mẫu 2 lần 8 nhịp.
 + Gọi học sinh tập thử, lớp quan sát nhận xét tuyên dương , GV điều 
khiển lớp tập giúp đỡ sửa sai cho các em. Chia học sinh trong lớp thành các 
nhóm tập theo khu vực có qui định thời gian , vệ sinh sân bãi sạch sẽ để khi học 
 11 Giải pháp 4 : Yêu cầu đối với học sinh
 - Để các em học tốt môn thể dục mà đặc biệt là học tốt bài thể dục phát triển 
chung các em cần:
+Thường xuyên luyện tập để nâng cao sức khoẻ và hoàn thành tốt các bài tập 
thể dục mà giáo viên giao cho.
+Các em phải có tính trung thực trong luyện tập cũng như trong khi chơi trò 
chơi và biết vận dụng vào cuộc sống.
+Tập luyện ở nhà vào buổi sáng hằng ngày nhằm nâng cao sức khoẻ. Hình 
thành thói quen tập luyện, nâng cao kỹ thuật động tác .
+Các em phải có tính bảo quản đồ dùng của giáo viên và chính của các em.
+Tham gia đầy đủ các cuộc vui chơi do nhà trường tổ chức.
+Cần phải có trang phục thể dục để tập luyện thoải mái và tự tin hơn . 
Giải pháp 5 : Đối với chính quyền địa phương
 - Để các em học tốt môn thể dục nói chung và bài thể dục phát triển chung nói 
riêng, chính quyền địa phương cần :
+Tạo sân chơi lành mạnh cho các em, để các em có sân tập, sân vui chơi ngoài 
những ngày được học được tập trung trong nhà trường. Nhằm giúp cho các em 
thích học môn thể dục, luôn siêng năng và rèn luyện thân thể, sức khoẻ các em 
ngày càng nâng lên.
+Quan tâm giúp đỡ các em có hoàn cảnh khó khăn để các em có điều kiện học 
tập và tập luyện thể dục nâng cao sức khoẻ.
Giải pháp 6: Đối với phụ huynh học sinh
 Cần phải quan tâm nhiều đến sức khoẻ của các em để các em có đủ sức khoẻ 
tập luyện hàng ngày.
 Chuẩn bị trang phục , dụng cụ thể dục cho các em.
 Thường xuyên nhắc các em tập ở nhà những bài đã được học ở nhà trường để 
rèn luyện sức khoẻ.
 Tạo cho các em vui chơi sau thời gian học tập và tập luyện mệt mỏi.
 Dự họp phụ huynh đầy đủ, nhằm nắm được tình hình học tập của các em.
 13 - Làm thêm một số sân chơi trong sân trường như: sân đá cầu , hố nhảy, phòng 
cờ vua,phòng bóng bàn,phòng tập eorobic,sân bóng chuyền để các em được 
tham gia tập luyện nhiều môn thể thao, giúp các em có những sân chơi bổ ích và 
lý thú. 
 - Trên đây là một số biện pháp giúp học sinh học tốt bài thể dục phát triển 
chung lớp 5 trường tiểu học. Bản thân tôi thấy rằng cần phải nghiên cứu thêm 
các tài liệu học hỏi trao đổi kinh nghiệm từ các bạn đồng nghiệp, dự giờ đánh 
giá, thao giảng, hội giảng, mở chuyên đề nhằm nâng cao hiệu quả của việc 
dạy và học môn thể dục được tốt hơn.
10. Đánh giá lợi ích thu được do áp dụng sáng kiến
Trong thời gian áp dụng những giải pháp tổ chức luyện tập động tác thể dục, 
cũng như chuẩn bị tốt về sân bãi, dụng cụ để tập luyện. Tôi thấy rằng học sinh 
luôn luôn yêu thích, ham học môn thể dục hơn, tham gia luyện tập một cách tự 
giác và tích cực. Các em luôn siêng năng và thường xuyên luyện tập, rèn luyện 
thân thể, rèn luyện sức khoẻ, rèn luyện tố chất thể lực để phát triển tốt thể chất 
của các em học sinh ngày càng được nâng lên. Hơn nữa tính thật thà, tính trung 
thực, tính khiêm tốn của học sinh cũng được thể hiện rõ rệt. 
 - Các em có tính nề nếp tập luyện thể dục thể thao, có ý thức giữ gìn sức khỏe 
của bản thân, có nếp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức và kỷ luật góp 
phần giáo dục đạo đức lối sống lành mạnh, hình thành nhân cách con người mới.
 - Nhằm phát triển thể lực, cơ thể, tạo sự hứng thú cho học sinh tập luyện, hình 
thành kỹ năng vận động, củng cố và nâng cao sức khõe, có sự tác động trực tiếp 
tích cực đến việc rèn luyện sức khỏe và ý chí phẩm chất đạo đức cho người học.
 - Tăng thêm hiệu quả các bài tập thể dục về nhiều mặt, kể cả đến tác dụng thực 
tế lao động và quốc phòng.
 - Có thói quen tổ chức nghỉ ngơi hợp lý, chuẩn bị thi đấu thuận lợi.
 - Làm cho người tập có cảm xúc tốt, sảng khoái, thú vị.
 Sau khi áp dụng giải pháp vào giảng dạy trong năm học 2018- 2019, tôi tiến 
hành kiểm tra Bài thể dục phát triển chung thời điểm cuối kì 1.Các em đã đạt kết 
quả cao hơn năm học trước rất nhiều. Cụ thể là:
 15

File đính kèm:

  • docsang_kien_kinh_nghiem_mot_so_bien_phap_giup_hoc_sinh_lop_5_h.doc